Bermain Petualangan Bagus untuk Kesehatan Mental Anak-anak

Seorang anak bermain ayunan. (Foto: Unsplash)

KBRN, Exeter: Anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu bermain petualangan memiliki gejala kecemasan dan depresi yang lebih rendah, dan lebih bahagia selama penguncian Covid-19 pertama, menurut penelitian terbaru.

Studi University of Exeter ini menanyakan kepada orang tua seberapa sering anak-anak mereka terlibat dalam permainan yang "mendebarkan dan mengasyikkan", di mana mereka mungkin mengalami ketakutan dan ketidakpastian.

Studi yang diterbitkan dalam Child Psychiatry and Human Development, muncul pada saat anak-anak saat ini memiliki kesempatan lebih kecil untuk bermain petualangan di luar pantauan orang dewasa, seperti memanjat pohon, mengendarai sepeda, melompat dari permukaan yang tinggi atau bermain di suatu tempat di mana mereka jauh dari pantauan orang dewasa. Studi ini berusaha untuk menguji teori bahwa bermain petualangan menawarkan kesempatan belajar yang membantu membangun ketahanan pada anak-anak, sehingga membantu mencegah masalah kesehatan mental.

Tim peneliti menyurvei hampir 2.500 orang tua dari anak-anak berusia 5-11 tahun. Orang tua menyelesaikan pertanyaan tentang permainan anak mereka, kesehatan mental umum mereka (pra-Covid) dan suasana hati mereka selama penguncian Covid-19 pertama.

Penelitian dilakukan dengan dua kelompok orang tua: sekelompok 427 orang tua yang tinggal di Irlandia Utara dan kelompok perwakilan nasional 1919 orang tua yang tinggal di Inggris Raya (Inggris, Wales dan Skotlandia), seperti dikutip dari University of Exeter, Minggu (22/5/2022).

Para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu bermain di luar rumah lebih sedikit memiliki “masalah internalisasi” – yang ditandai dengan kecemasan dan depresi. Anak-anak itu juga lebih positif selama penguncian pertama.

Efeknya relatif kecil, seperti yang diperkirakan mengingat berbagai faktor yang memengaruhi kesehatan mental anak-anak. Namun, hasilnya konsisten bahkan setelah para peneliti memperhitungkan berbagai variabel demografis termasuk jenis kelamin anak, usia, status pekerjaan orang tua, dll., dan kesehatan mental orang tua. Studi di kelompok Inggris Raya juga menemukan bahwa efeknya lebih terasa pada anak-anak dari keluarga berpenghasilan rendah daripada mereka yang tumbuh di rumah tangga berpenghasilan tinggi.

Helen Dodd, Profesor Psikologi Anak di Universitas Exeter, yang memimpin penelitian, mengatakan, “Kami lebih peduli dari sebelumnya tentang kesehatan mental anak-anak, dan temuan kami menyoroti bahwa kita mungkin dapat membantu melindungi kesehatan mental anak-anak dengan memastikan mereka memiliki banyak kesempatan untuk bermain petualangan. Ini sangat positif karena bermain itu gratis, naluriah dan bermanfaat bagi anak-anak, tersedia untuk semua orang, dan tidak memerlukan keterampilan khusus. Kita sekarang sangat perlu berinvestasi dan melindungi ruang alami, taman yang dirancang dengan baik, dan taman bermain petualangan, untuk mendukung kesehatan mental anak-anak kita.”

Penelitian berjudul "Child’s Play: Examining the Association Between Time Spent Playing and Child Mental Health", diterbitkan dalam Child Psychiatry and Human Development.

Contoh kegiatan petualangan yang tidak memerlukan biaya apa pun adalah:

Pergi jalan-jalan sambil membawa obor di malam hari

Menjelajahi hutan sendirian atau bersama teman

Berkemah semalaman

Berenang atau mendayung di sungai atau danau

Melompat dari ayunan

Mencoba keterampilan baru di skateboard, sepatu roda, atau bersepeda

Membuat halang rintang di dalam atau di luar rumah

Reaksi anda terhadap berita ini :

Komentar